| Elite | Competição | Recreação / Representação | > 15 anos |
| Elite | Competição | Pré-competição | Recreação / representação | 11-14anos |
| Ginastas que cumprem os requisitos para participação em competições WAG, ou em vias de o conseguirem. Desenvolvimento técnico máximo. | Ginastas que cumprem mais do que os mínimos para participação em competições de índole nacional. | Ginastas que cumprem o mínimo exigido para participar em competições distritais. | Aquisições básicas e intermédias. Desenvolvimento gímnico a um ritmo mais lento e adaptos às características, capacidades e necessidades de cada um. Preparação de esquemas de representação. Participação facultativa em competições AGS e outras. |
| Formação Avançada | Formação II | 9-10 anos (11 anos - 1º ano - Form II) |
| Aperfeiçoamento de movimentos básicos e intermédios no solo. Aperfeiçoamento da técnica no trampolim. Introdução de elementos avançados. | Continuação da Formação I (ou os mesmos principais da Formação I para ginastas que entrem pela primeira vez) |
| Formação I | 7-8 anos (9 anos - 1º ano) |
| Aquisição e aperfeiçoamento dos elementos básicos no solo. Desenvolvimento de alguns movimentos intermédios no solo. Aperfeiçoamento e aprendizagem dos elementos básicos no trampolim. Aquisição das rotações básicas. Aquisição de rotinas e metodologia de treino com o objectivo de potencias as capacidades de cada um. |
| Iniciação | 5-6 anos |
| Motricidade. Motivação para a actividade física e gímnica especificamente. Aquisição dos movimentos gímnicos básicos e intermédios no solo. Aquisição dos elementos básicos no trampolim. |
| Bebés | 3-4 anos |
| Motricidade. Desenvolvimento geral da criança. Motivação para a actividade física. |
| Nota: A idade diz respeito aos anos que o ginasta terá no final do ano civil seguinte ao início da época desportiva. Por exemplo: Época 2020/2021 - Utiliza-se a idade que o ginasta terá no final de 2021. Ou seja: ginasta nascido em 31/12/2014, será integrado na classe Formação I, pois no final de 2021 terá 7 anos. |
